TABLE DES MATIÈRES: La vie faite à la main
Remerciements
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . 11
Introduction
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . 13
Avant-propos
: Le monstre à trois têtes et l’océan du Soi . . . . .
17
Chapitre
1 : L’énergie créatrice . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . 25
La
vie faite à la main
Le
plus vaste
L’énergie
créatrice
Le
droit de créer
Le
cycle de l’énergie créatrice
Le
processus créateur
Le
pouvoir de l’art
Chapitre
2 : Les grandes étapes du processus créateur . .. . . . .
57
Faire
le point
Faire
de l’espace
Sentir
les appels
Choisir
S’organiser
Agir
Évaluer
et faire le suivi
Composter
Chapitre
3 : Conseils de base pour l’action . . . . . . . .. . . .
. . . . 85
Réchauffez-vous
Avancez
Soyez
attentif
Concentrez-vous
Utilisez
vos erreurs
Improvisez
Savourez
vos sommets
Traversez
les creux
Redescendez
Chapitre
4 : Les difficultés. . . . . . . . . . . . . . .. . . . . .
. . . . . . . 113
L’ego
L’énergie
de lutte
Les
vieilles blessures
La
perte de vision
Les
doutes
L’énergie
de l’habitude
La
peur de l’inconnu
La
peur de l’échec
La
peur du succès
La
peur de la critique
La
peur du vide
Le
perfectionnisme
La
procrastination
Les
pensées polluantes
Les
désirs
La
recherche de l’illumination
Le
manque de ressources et le manque de temps
Les
bâtons dans les roues
Chapitre
5 : Les alliés. . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . .
. . . . . . . . 179
L’amour
et la compassion
Le
présent
Le
corps
L’authenticité
La
confiance
Le
lâcher-prise
Les
yeux du voyageur
Le
jeu
La
pratique
La
patience
La
lenteur
La
simplicité
L’affirmation
ultime
La
gratitude
La
prière
Chapitre
6 : Les outils . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . .
. . . . . . . . 241
L’écriture
Les
arts visuels
•
Le dessin
•
Autres médiums visuels : la peinture, le collage, le
modelage, le
masque, le mandala
Le
corps
•
Le mouvement et la danse
•
La musique et le son
•
La relaxation et la méditation
•
Le théâtre
L’imaginaire
•
La visualisation et l’imagination active
•
La métaphore (histoires, allégories, personnages,
symboles)
Multiplier
les voies d’accès
•
Le multi-modal
•
Le journal créatifMD
•
La carte mentale
•
Le personnage
•
Les rêves
L’exploration
des créations. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . 307
Conclusion
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . .. .
. . . . . . . . . 313
Notes
. . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . ..
. . . . . . . . . . . . ..315
Bibliographie
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . .. . . . . .
. . . . . . . 321
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