LE JOURNAL CRÉATIF ®

La méthode du journal créatif ®, est une approche dynamique du journal intime fondée sur une combinaison des forces de l'art-thérapie et de l'écriture créative. Combinant dessin et écriture, la méthode comporte une quarantaine de techniques différentes et les combinaisons entre les techniques sont infinies. C'est une façon de tenir son journal qui réveille le processus créateur, aide à moins tourner en rond et donne des trucs concrets pour dépasser les blocages. Si vous tenez un journal mais avez l'impression de stagner, si vous cherchez des trucs pour dynamiser votre approche ou pour être plus motivé à écrire ou si vous avez simplement envie de commencer un journal, cette méthode peut vous éclairer. Vous n'avez absolument pas besoin d'être "doué-e" en dessin ou en littérature pour en savourer les bienfaits.

Ateliers:

Dans les ateliers du journal créatif ®, j'enseigne les nombreuses techniques par le biais de thèmes tels la perception de soi, la relation au corps, les émotions, les rêves, la créativité, etc. Mon but est qu'après un atelier, les participants-es soient capables d’adapter les techniques apprises à n’importe quelle question ou problème qu'ils et elles veulent travailler dans leur journal.

Si vous désirez approfondir, le livre Le journal créatif: à la rencontre de Soi par l'art et l'écriture", (Éditions du Roseau, mai 2002) est un ouvrage pratique et accessible à tous. Vous pouvez aussi essayer, en cliquant ici, deux exercices tirés de ce livre.

Formations :

Depuis 2004, L'École le jet d'Ancre forme des personnes à l'animation d'ateliers de journal créatif. Cette formation dure 150 heures et s'échelonne sur une année. De plus courtes formations peuvent aussi être offertes. Pour plus de détails, voir la page Formations.