EXERCICES tirés de La vie faite à la main

  "La vie faite à la main" contient plus de 140 propositions d'exercices, dont voici deux exemples. Surveillez cette section, changée 3 à 4 fois par année. 

Mon énergie créatrice:

Faites un dessin spontané de votre énergie créatrice. Dans quel état est-elle en ce moment? Est-elle comme un nœud serré, un mur de briques, un chemin tordu ou encore comme une fleur ouverte, un soleil éclatant, etc.? Quelle image vous vient quand vous pensez à votre vie créative? Quelles couleurs? Ne vous préoccupez pas de faire un dessin réaliste ou précis, permettez-vous de simplement représenter avec des couleurs et des formes ce que vous sentez. Quand vous avez terminé, écrivez autour de votre dessin, sur la même feuille, tous les mots, flashs, courtes phrases qui vous viennent en le regardant. Terminez avec vos réflexions.

Donnez-vous le droit de créer: 

Cette semaine, faites une chose, ne serait-ce que 5 minutes, que vous avez pris l’habitude de vous interdire. Par exemple, si vous chantez faux ou que l’on vous a fait sentir que c’était mieux de vous abstenir - et que par conséquent vous avez rayé « chanter » de la liste des choses auxquelles vous avez droit - chantez pendant 5 minutes. Reprenez votre droit. Faites des sons, écoutez votre voix, laissez vibrer les mots et les sons dans l’air, jouez avec des da ba da ba choo bi douaaaaaa ou ce qui vous viendra. Chantez dans la douche, dans l’auto ou dans la forêt, mais permettez à votre voix de goûter au plaisir du rythme et des sons.  Si c’est danser que vous vous interdisez, alors allez-y, mettez une musique endiablée et dansez. Qu’est-ce que vous ne vous permettez pas de faire? Faites-le.